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カラダをクリーニングする時  雨水から啓蟄の頃

3月になりました。

明日の朝、3月2日の9時45分に

お月様は乙女座のお部屋で満月を迎えます。

 

季節の巡りは雨水から啓蟄の頃へと

変化していきます。

 

今回の乙女座のキーワードは

「健康管理」「世話好き」

そして

「関わる人を大切にする」と言った感じです。

 

人間関係で何か気づくことや

自分の体に少し目を向けてあげると

いい感じです。

 

特に春分までには

新しい環境を整える準備期間として

とても大切な満月になります。

 

 

季節の頃は雨水から啓蟄へと変わる時。

雨水は暖かくなってきて

雪が雨に変わる頃を指し

 

雪が溶けて水の流れに動きが出てくる頃を

指します。

昔の人はこの頃

水の力(川の力)を使って自分の汚れを

祓い清めました。

 

人型に自分の清めたいことを書いて

川に流し、祈りを込めたお祭りが

おひな祭りのそもそもです。

 

 

女の子の節句として雛人形を飾るよう

なったのは江戸時代になってからです。

 

雪が溶けて水の流れが出てくる頃

水の力を使って清めることを昔の人は

大切にしてきていたのですね。

 

 

 

啓蟄の頃は

冬眠していた動物たちが

目覚めて動き出す頃を指します。

 

 

ここからいよいよ本格的に

新しい年を迎えて活動が始まる時です。

その節目が春分です。

 

春分の頃から昼の時間が長くなり

活動時間が増えてきます。

地球上に働くエネルギーも

ドンドン活発な方向へと変化していきます。

 

その前にカラダを清めて、活動しやすく

準備をするのが

なのです。

 

 

実際この頃から花粉症の症状が

出はじめたり

皮膚が荒れやすくなったりしやすくなります。

 

この状態は春のエネルギーが

カラダの毒素を外に排泄することを

手伝い、カラダをキレイにしようと

働き始めるからです。

 

この春花粉症がひどくなるかどうかは

実は花粉の量よりも

この冬どんなふうに過ごしていたのか

が関係しているということを

お伝えしておきますね。

 

とは言っても

過去の出来事を今更どうこう言っても

仕方がないので、少しでも症状が軽くなるように

カラダの中をクリーニングしていきましょう。

 

実際には今から出回る

山菜はカラダの中の

毒素を排泄すること手伝ってくれます。

 

雪の下で力を蓄えてきた

蕗の薹などはとてもオススメです。

 

 

緑の野菜ではほうれん草は

血の流れをよくする手伝いをしてくれます。

血流が良くなると代謝が上がり

排泄力も高まります。

 

そして女性なら誰もが大好きな

いちごも血行不良などに効果的です。

 

カラダは気の巡り、血の巡りを良くすることで

自分の力でカラダを一番いい状態に

持っていくこととを知っています。

 

その巡りを良くするための

お食事に気をつけてみると

カラダの中をいつも快適に保てるように

なっていきます。

 

カラダってとっても神秘で

素晴らしい性能を持っていることを

覚えておいてくださいね。

 

カラダのために

私たちができることは

どんなものを食べるのか

 

そしてどうやって巡らせるのか

を選択し実践することです。

 

何を食べるのか

どんな呼吸をするのか

どんな睡眠をとるのか

 

この3つがまずは基本です。

 

そしてどんな動きをするのか

この動きは「巡り」を助けます。

 

そして、それをよりよく

巡らせるために

自然のリズムに合わせた暮らしを

意識する

 

それが整えば

私たちは無限の可能性を持って

自分自身を楽しみながら

暮らすことができるのです。

 

きゃっ!!

素敵だと思いませんか?

 

私たちの暮らしは

私たちの意思と選択で

無限大に素敵になっていくのです。

 

そんなこと・・・

たくさんの人に伝えたいなと

そう思う3月の1日でした。

 

今日も最後まで読んでくださって

ありがとうございます。

感謝♡一粒万倍

お料理びと  nakamIe

 

今週オススメのレシピ  ♡♡♡♡♡

〜いちごとほうれん草の白和え〜

 

1)すり鉢で水を切った木綿豆腐を潰して

クリーム状にします。

2)ねり胡麻と白味噌で味を調えます。

3)さっと茹でたほうれん草を食べやすい大きさに切って

混ぜます。

4)最後にイチゴを加えて混ぜ合わせて出来上がりです。

 

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楽しまなきゃ♡